みなさんはご自身の利き目をご存知ですか？

通常の生活にも影響し、右打ち、左打ちを決める大きな要因となる利き手はご存知だとは思いますが、知らなくても生活にほとんど影響のない利き目は、自分が左右どちらか把握している方は意外に少ないのではないでしょうか。調べ方は簡単です。

適度に離れた目標の物体を、両目で見ながら指で丸を作ってその丸の中に入れてください。丸の中に入ったら、両目を交互につぶり、目標物が丸の中に残っているほうの目が利き目です。

利き目が違うと、主にヘッドの見え方が変わってきます。個人的に一番影響が大きいと思っているのは、パッティングです。

なぜパッティングで利き目の影響が大きいのかというと、シビアにフェースの向きを合わせる必要があるからです。

通常のスウィングするクラブは、様々なライから速いヘッドスピードでボールを打つため、シャフトのしなり具合やインパクト時のヘッドの挙動等、複雑な要素が絡み合ってボールが飛んでいくのでアドレス時のフェースの向きは大切ではありますが、それほどシビアに合わせる必要はありません。

それにターゲットがよほどシビアな条件でない限り、フェアウェイやグリーンなど比較的広いエリアで良いため、少々フェースの向きにズレがあっても大きな怪我にはなりません。

対するパッティングは、狙った方向とタッチが少しでもズレてしまうと狙ったラインから外れてしまいますし、ターゲットであるカップも小さいのでストレートのラインでも精密にボールの打ち出す方向を管理する必要があります。

そのためにはアドレス時にフェース面を正確に打ち出す方向に合わせることが重要になるため、目標に正確に構えられるパターが必要になってきます。

では利き目によってヘッドの見え方は具体的にどのように違うのかですが、人間は目標を視界で捉える時、利き目を目標に対して直線に合わせます。

なので利き目が右の方は、アドレスした時に右目の真下にある部分が一番ゆがまずに見えている部分になり、利き目が左の方は、左目の真下にある部分がゆがまずに見える部分です。

パターには色々なヘッド形状が用意されていますし、ボール位置によってヘッドの位置が変わりますから利き目によってこの形が合うといった断言はできませんが、フェース面の上部、いわゆるブレード部分でフェース向きを合わせている方であれば、クランクネックなどのフェース面が引っ込んだ形のパターが利き目の真下に近くなるので、目標に対してスクェアに合わせやすいパターと言えます。

ボールを左足寄りに置く利き目が右の方は、フェース面ではなく、ヘッド後方のサイトラインなどを使ってフェースの向きを管理すると正確に構えやすくなります。

言い換えると、利き目が左のゴルファーがオフセットの大きい（シャフトの中心線よりフェース面が右側にある）パターを使ったり、ヘッド後方のサイトラインで目標に合わせようとすると歪んで見えやすく、目標に正確に構えたつもりでも微妙にズレてしまうことが多いのです。

かく言う私の利き目は左で、ブレード部分でフェースを合わせるタイプなため、目標に正確に構えることが下手でした。

色々なパターを試した結果、オフセットの少ないパターにしたところ、だいぶ正確に構えられるようになりましたね。一度アドレスした状態で左右の目を交互につぶってみてください。

それだけでもフェースの向きが変わって見えるはずです。

自分の利き目の真下にフェースの向きを合わせやすい印があるパターがオススメですが、無理にパターを替える必要はありません。

​自身の利き目を理解し、その真下に見える部分を意識するだけでもフェースの向きの正確性は良くなると思いますので是非試してみてください。

ゴルフは事前に準備することや知っておくべきことがたくさんあるスポーツだといわれています。ゴルフを始めようと思っても、「何から始めればよいかわからない」という人もいます。実際にゴルフを一人で始めることは可能なのでしょうか？ゴルフを一人で始めるメリットやデメリット、一人でゴルフを始めるときのポイントなどを紹介します。

ゴルフを一人で始めることにはいくつかのメリットがあります。まず、自分のペースで練習やプレーができるという点です。他の人に左右されることなく、自分のスケジュールに合わせて練習やラウンドを楽しめます。また、一人でプレーすることで集中力が高まります。他のプレーヤーと比べることなく、自分の技術や課題に集中できるため、成長が早くなるでしょう。さらに、一人でゴルフをすることで自己管理能力も養われます。コース上での自己判断やルールの遵守、自分でクラブや戦略を選択することで、自己責任の意識が高まります。一人でゴルフをすることは孤独ではなく、リラックスした時間を楽しむこともできます。自然の中で静かにプレーすることでストレス解消にもなるでしょう。これらのメリットを活かして一人でゴルフを楽しむことで、自己成長やリフレッシュにつなげることも可能です。

一人でゴルフを始める場合のデメリットもあります。初心者の場合は一人で練習していると、正しいフォームやスイングを身につけるのが難しいことがあります。他のプレーヤーからのアドバイスやティーチングプロからの指導がないと、間違った癖が身についてしまう恐れも。また、一人での練習やプレーは孤独感をおぼえることもあります。さらに、ゴルフはコース上でのマナーやルールが重要ですが、一人で練習していると他のゴルファーとの交流が少ないため、マナーやルールを学ぶ機会が減ってしまうかもしれません。これらのデメリットを克服するためには、定期的にティーチングプロからレッスンを受けたり、コミュニティなどに参加して他のゴルファーと交流することが大切です。

ゴルフをやったことがない初心者は、まずゴルフを体験してみましょう。ゴルフが手軽に体験できる場所として、打ちっぱなしやスクール、シミュレーションゴルフなどがあげられます。なかでも、未経験者はシミュレーションゴルフがオススメです。シミュレーションゴルフの中には個室タイプのところもあるので、周りの目を気にせずに楽しめます。そのため、打ちっぱなしやスクールに比べると敷居が低いでしょう。ゴルフの雰囲気が味わえたら、次はゴルフの練習に取り組んでいきましょう。最初は基本的なスイングも身についていないため、打ちっぱなしやゴルフスクールで練習することが重要です。また、ボールを打つためにはゴルフクラブが必要ですが、最初のうちはレンタルクラブでも十分です。打ちっぱなしやゴルフスクールではゴルフクラブが借りられるので、レンタルクラブでボールを打つ機会を増やしてみましょう。

ゴルフを始めるとき、最初に必要な道具はゴルフ用グローブです。グローブがレンタルできるところもありますが、自分にあったグローブを準備しておいたほうがしっくりくるでしょう。ゴルフの練習を始めるようになったら、以下の道具を少しずつ揃えていきます。

ゴルフ場でプレーするときは、以下の道具も必要になってきます。プレー当日に慌てることがないよう、プレー日が決まったらできるだけ早く準備しましょう。

これらの道具はゴルフショップやネット、オークションなどで購入できます。ゴルフ道具は高価なものが多いので、適当に選ぶ訳にはいきません。初心者はどれを選んだらよいのかわからないことが多いと思うので、ゴルフショップで購入することをオススメします。ゴルフショップの店員は道具に関する知識が豊富なので、ひとりひとりに合った道具を親身にアドバイスしてもらえます。

ゴルフ場は2～4人でのプレーが一般的ですが、一人でも楽しむことは可能です。ゴルフ場によっては一人だけでラウンドできる場合もありますが、一般的には3人以下のグループに参加してグループ内の他の予約者とペアリングされて回ることが多いです。こうした回り方は「一人予約」とも呼ばれていて、最近では一人予約の専用サイトなども提供されています。しかし初心者のうちは、他の予約者とペアリングされて回ることは避けたほうがよいでしょう。ルールやマナーを把握してある程度ボールのコントロールができるまでは、ゴルフ場や他の予約者に迷惑をかけてしまうことがあります。見知らぬ人達とプレーをするのは想像以上に緊張してしまうものなので、最初のうちは一人だけでラウンドするか、気心知れた人達と回ることをオススメします。

ゴルフは一人で始めることもできるスポーツですが、自己流でゴルフを始めると、癖がついてしまって、壁にぶつかることがあります。早いうちにスクールのレッスンを受ければ、ティーチングプロが正しいスイングを教えてくれるので、上達が早くなります。試行錯誤する時間を節約して効率的にゴルフをマスターしたい人には、スクールのレッスンがオススメです。ゴルフスクールの多くは、体験レッスンを提供しているので、気になったスクールがあったら、まずは見学や体験に参加してみましょう。

ゴルフを始めたい初心者にとって、いきなりゴルフ場でプレーするのは難しいことです。ゴルフの場合最初から上手にボール打てるとは限らず、空振りや不安定なショットを繰り返していると周りの人に迷惑をかけてしまう可能性があります。さらに林の中で木に当たったり、池にボールが入ったりすると、気持ちも焦ってしまってゴルフを楽しむどころではなくなってしまいます。まずはゴルフ練習場でボールを打ちながら感覚をつかみましょう。最初は力を入れすぎずに、リラックスしてボールを打つことが大切です。急いで振るのではなく、ゆっくりとしたリズムでゴルフクラブを振ることを意識しましょう。練習を繰り返すことで少しずつスイングに安定感が増していき、ボールがうまく飛ばせるようになります。この過程である程度自信をつけてからゴルフ場でプレーしたほうが、ゴルフがより楽しくなります。

ゴルフを始めるにあたって経験者が身近にいると非常に心強いです。ゴルフの経験者がいればゴルフ場のルールやマナー、練習方法について質問しやすく、周りに経験者がいない人に比べて上達への早道につながります。上級者からは過去の失敗談や反省点を聞くことで自分が同じ間違いをしないように学べたり、初心者に適したアドバイスを与えてくれたりします。これからゴルフを始める人にとって練習場に一人で行くのは不安ですが、一緒に行ってもらうことで練習場での過ごし方やクラブの打ち方などを教えてもらえたりします。例えばドライバーとアイアンでは打ち方が異なるため、経験者のアドバイスを受けることで理解が深まるようになります。ゴルフの場合、打ち方以外にルールやマナーを覚えることも大切です。身近に経験者がいれば、ティーショットの時はティを使う、ゴルフクラブは2〜3本持っていきできるだけ素早くプレーをするなどを教えてもらえます。さらに経験者からゴルフ仲間を紹介してもらえば、新たなゴルフ仲間も増えて楽しみながら上達できます。

ゴルフ練習場には打ちっぱなしと呼ばれているアウトドアの練習場とインドアの練習場があります。アウトドアの練習場は80ヤード～250ヤード程度の広さがあり、ボールをたくさん打つことで距離感などを養うのに適しているといわれています。インドアの練習場はアウトドアの練習場に比べて距離は短いですが、自分のスイングに集中できるため、アドレスやスイングなどの技術を磨くのに適しているといわれています。また、インドアの練習場は天候に左右されず、一年中快適な環境で練習できる点もメリットです。

ゴルフを始めたいけれど「どうやって始めればいいの？」と迷ったり、「道具を揃えるのにお金がかかる」と躊躇したり、「自分にできるか不安」と感じる人は多いものです。そんな方にぜひオススメしたいのが体験レッスンです。体験レッスンの場合、ゴルフクラブやシューズなどの道具はレンタルできる場合がほとんどなので手ぶらで参加できることが多いようです。初回無料やお試し価格などお得なキャンペーンが多く、経済的な負担も最小限に抑えられます。初心者がいきなり独学で練習すると自己流で間違った癖がついてしまう場合がありますが、スクールのレッスンは体系化されているので正しい動きを身につけることができ、コーチからは自分に合ったアドバイスも受けられるので効率的に上達できます。また、基本的な動きやフォーム以外にも、道具の選び方や購入のタイミングについてもアドバイスを受けられるので、自分に合ったものが焦らずにゆっくりと揃えられます。