コラム
初心者から100切りまで
ゴルフを最も手軽に体験できる場所として『打ちっ放し』などと呼ばれるゴルフ練習場が挙げられます。これからゴルフを始める方には、やや敷居の高い場所に思えるかもしれませんが、ちょっと勇気を持って飛び込めば、意外と居心地のいい場所に感じられるでしょう。そこで今回は、打ちっ放しの魅力についていくつかピックアップしてみました。
ゴルフを最も手軽に体験できる場所として『打ちっ放し』などと呼ばれるゴルフ練習場が挙げられます。これからゴルフを始める方には、やや敷居の高い場所に思えるかもしれませんが、ちょっと勇気を持って飛び込めば、意外と居心地のいい場所に感じられるでしょう。そこで今回は、打ちっ放しの魅力についていくつかピックアップしてみました。
一人で好きなときに打てるのが魅力
ゴルフ場でプレーする場合、特殊な例を除いて通常２～４人一組でラウンドします。そのため、スケジュール調整やメンバー集めが必須ですが、打ちっ放しは人数制限も予約もありません。とにかく手軽です。
仕事終わりにちょこっとだけ打って帰るとか、休日の昼下がりにフラフラと打ちっ放しに出かけるとか、思いついた時に球が打てる点が最大の魅力です。 しかも、どんな打ちっ放しでもゴルフクラブのレンタルはあるので、手ぶらで出かけることも可能です。出張などで見知らぬ街に出かけた際に、突然球が打ちたくなっても思う存分打てるのです。 さらに、多少の悪天候でも影響が少ないのも打ちっ放しの魅力といえます。 ミスショットも打ち直しもできるのが魅力
実際のゴルフでショットを大きく曲げたり、とんでもないミスショットをしてしまうと、スコアが大きく崩れてしまいます。また、それをその場で修正しようとすると、ゴルフどころではなくなることもしばしばです。
これが「打ちっ放し」であれば、ミスショットが出ても、そのミスを治すための打ち直しやスイング修正を何度もチャレンジできます。もちろん、自分よりも上手な人の手ほどきや指摘があれば言うことはありませんが、繰り返しの練習を何度でもできる点は、実際のゴルフとは異なる打ちっ放しの魅力でしょう。 なお、同じミスを何度も繰り返したり、クセのあるスイングを繰り返してしまうと『ヘタ固め』になり正しいショットが出来なくなる危険もあるので、その点はご注意を!! ゴルフ友達が間違いなく増える
「打ちっ放し」にいる常連さんの最大の特徴は、なんと言っても『ゴルフが大好き』に尽きると思います。
そんな「打ちっ放し」で、たまたま隣の打席の人に声を掛けたり掛けられたりして知り合いになると、その後、一緒にラウンドするようになることもしばしばあります。 またラウンド後にさらに仲が良くなると、お酒の席に呼ばれたり、所有しているゴルフクラブや道具で話が盛り上がったり、行ったことがあるゴルフ場自慢、ミスショットの武勇伝などなど、ゴルフ友達として深い付き合いが始まったりもします。 ある程度の年齢を超えると、新しい人付き合いが生まれるケースは希有ですが、「打ちっ放し」は同じ趣味の人たちが集まる空間だけあって、人付き合いの垣根が低くなりやすい場所のようです。 想像しているより簡単にプロからレッスンしてもらえる
多くの「打ちっ放し」では、ゴルフスクールやレッスンが用意されているかと思われますが、そこで、もし体験レッスンやワンポイントレッスンがあれば、ぜひ味わってみてください。今までに手ほどきを受けたことがない方なら目から鱗が落ちるような発見があると思います。
教えてくれるインストラクターの方は、プロゴルファーかインストラクターの資格を持つ方なので、会社の上司とか学校の先輩とかで、ちょっとゴルフが上手い人の教え方や指摘とはレベルが明らかに違います。 もちろん、手ほどきをしてくれたインストラクターが自分に合っていると思えば、そのまま入会してスクールに通い続けるのがさらにお勧めであることは言うまでもありません。 こんな経験が気軽にできるのも、「打ちっ放し」の魅力のひとつでしょう。 ゴルフを始めてみたいなぁ、とボンヤリ思っている方がいたら、ぜひ気軽に近所の打ちっ放しに出かけてみてください。 名古屋でゴルフスクールを探している方はこちら
0 コメント
ゴルフは、年齢や性別、体力差に関係なくプレーできる、数少ない万人向けのスポーツです。夫婦やカップルといった男女だけでなく、お父さんやお母さんと子供でプレーなんてことももちろん可能です。とはいえ、最低限のルールやマナーを守れないと、他のプレイヤーに迷惑を掛けてしまったり、命に関わるような状況に陥ってしまう危険性も否定できません。そこで今回は、子供と一緒に練習場やゴルフ場に行くために注意したいポイントをご紹介します。
ゴルフは、年齢や性別、体力差に関係なくプレーできる、数少ない万人向けのスポーツです。夫婦やカップルといった男女だけでなく、お父さんやお母さんと子供でプレーなんてことももちろん可能です。とはいえ、最低限のルールやマナーを守れないと、他のプレーヤーに迷惑を掛けてしまったり、命に関わるような状況に陥ってしまう危険性も否定できません。そこで今回は、子供と一緒に練習場やゴルフ場に行くために注意したいポイントをご紹介します。
子供に最優先で教えることは「挨拶」と「最低限のマナー」
子供がゴルフというスポーツに触れる際に、親御さんが最低限教えるべきことは、挨拶と最低限のマナーです。挨拶は気持よくプレーするために、また他のプレーヤーとのコミュニケーションにとってかかせません。また最低限のマナーをしっかり教えることは、他のプレーヤーへの配慮や安全にプレーするためには必ず必要なことです。これは、初めて練習場へ行く時から言えることです。
泣かない、騒がない、むやみに走り回らないなどはもちろん、安全面のマナーを徹底的に伝える必要があります。決められた場所だけでクラブを振る、人のいる方向にクラブを振らない、他の人がクラブを振っている時に近づかない、球を打とうとしている時に話をしたり音を立てない、立ち入り禁止の場所に入らないといった大人のゴルファーなら当たり前と思うことを、丁寧に教えてあげてください。 ボールの打ち方や身体の使い方は、インストラクターの手ほどきを
たとえ自分の子供だからといって、ゴルフの手ほどきをすべて親がするというのはお勧めしません。親のゴルフのレベルがプロゴルファーやインストラクターをするレベルであればさほど問題はありませんが、そうでない場合は、ゴルフの手ほどきを受ける子供にスイングの癖がついてしまう危険性があります。最初の手始めだけでも、ジュニア育成に慣れているインストラクターの手ほどきを受けさせ、正しい身体の使い方を覚えさせるべきです。
また、実際に子供がゴルフを習い始めてから、なかなかゴルフが上達しない場合でも、同じようなミスを繰り返しているような場合であっても、親御さんが子供のプレーに対し感情的に怒るようなことは絶対にしてはいけません。 ゴルフ場での親子プレーはスロープレーにならない気配りを
練習場で、大人顔負けのショットが打てるようになり、ルールやマナーが理解できれば、晴れて親子でゴルフ場デビューをしてみましょう。ゴルフ場では、練習場と同じかそれ以上にマナーを守れるよう、気を配ってあげましょう。
特に、スロープレーは後続のプレーヤーへの迷惑になりますので、状況によってはロストボールを諦めたり、敢えてプレーを中断して次のホールに進んだり、グリーンにオンした後はパターをしないなど、プレーファーストに心がけてください。 もし、ゴルフ場側が受け入れて貰えるのであれば、２サムプレーでの予約もプレーファーストには効果的です。また、いきなり本コースに行くのではなく、比較的ルールやマナーには寛大なショートコースで慣れてから、というのもお勧めです。 名古屋でゴルフスクールを探している方はこちら 
ゴルフは「止まっているボールを打って飛ばす」シンプルなスポーツです。にもかかわらず、まったく自分の思い通りに飛んでくれないばかりか、ボールにさえ当たらず空振りしてしまうこともあります。いったいなぜゴルフはこれほど難しいのでしょうか。
ゴルフは「止まっているボールを打って飛ばす」シンプルなスポーツです。にもかかわらず、まったく自分の思い通りに飛んでくれないばかりか、ボールにさえ当たらず空振りしてしまうこともあります。いったいなぜゴルフはこれほど難しいのでしょうか。
止まっているから難しい
野球、テニス、卓球など、道具を使ってボールを打つスポーツは多くありますが、止まっているボールを打つのはゴルフぐらいでしょう。止まっているボールを打つなんて簡単だろうと思うかもしれませんが、やってみると意外と難しい。
実はボールが止まっていることが、ゴルフを難しくしている一因なのです。人間の持っている動物的本能として、動くものに反応する性質があります。 野球やテニスなどは、ボールが自分のほうに向かってくるため、体が自然と反応してくれるのですが、ゴルフの場合は自分から動き出さなければ始まりません。飛んできたボールを打ち返す場合はあまり考えている余裕はありませんが、止まっているボールを打とうとすると、どうやって体を動かそうとか、空振りしたらどうしようとか、いろんなことを考えてしまい、それが体のスムーズで自然な動きを阻害してしまうのです。 完全に静止した状態から動き出すのは難しく、アドレスに入ったあと、ワッグルや小さな足踏みをするなどして、リズムを取りながらテークバックに入ることをおすすめします。 クラブ形状が独特
ゴルフは他のスポーツと違ってクラブの形状も独特です。野球の場合は一番シンプルで、握る部分が細く打つ部分が太い棒状の道具。テニスや卓球などは、棒状のグリップの先に楕円状の打球面がついています。いずれにしても、握る部分の延長線上にボールを打つ芯があるという点は共通しています。
しかしゴルフクラブの場合は、握る部分（グリップ）の延長線上にボールを打つポイントがなく、ヘッドの芯がシャフトからズレた場所に位置しています。 このズレによって、クラブを振る際にヘッドがターンする力が加わり、ボールをより遠くに飛ばすことができるのですが、その一方で、フェース面が真っすぐ向いた状態でボールを当てるのが難しくなります。フェース面が目標に対して真っすぐ向いた状態ではないと、ボールは左右に曲がって飛んでいきます。 たとえば、ボールが右に飛ぶ場合はインパクトでフェース面が開いて（右を向いて）おり、ボールが左に飛ぶ場合はフェース面が閉じて（左を向いて）当たっている証拠です。ただ振るだけではなく、インパクト時のフェース向きにも注意を払うことが必要です。 １打１打条件が変わる
練習場であれば、打つ場所も向きも変わらずいつも同じ条件で打つことができますが、コースへ出るとまったく同じ状況で打てることはほとんどありません。
１打ごとに、地面の傾斜、芝の長さ、風の向きが変わり、ときに木の枝が邪魔になったり、土の上やバンカーの中から打たなければならないこともあります。 ほかのスポーツでは、ここまで１打１打めまぐるしく状況が変わることはありません。いろんな状況に柔軟に対応していかなければならない点も、ゴルフが難しい理由のひとつといえるでしょう。 課題を克服する楽しさがある
このように見てくると、ゴルフというのは簡単そうに見えて実はとても高度な技術が要求されるスポーツであることがわかります。
ですから、最初からボールが上手く打てないのは当たり前と言えるでしょう。なかなか上達しなくても気にする必要はないのです。なかなか上達しないことが、少しずつでも上手く打てるようになったときの達成感はひとしおです。 そして、どれだけ上達しても課題が尽きることはありません。ゴルフは一度やるとはまってしまう人が多いのは、このように自分のレベルに応じて新たな課題が尽きることなくやってくることが特徴でしょうか。 ゴルフがなかなか上手くならないことを嘆くのではなく、むしろ楽しんでしまうことが、ゴルフ上達の一番の近道といえるでしょう。 名古屋でゴルフスクールを探している方はこちら 
「紳士のスポーツ」と言われることが多いゴルフにとって、マナーはとても大切です。今回は、初心者が最低限知っておきたい、ゴルフ場でやってはいけないマナー違反についてお話しします。
「紳士のスポーツ」と言われることが多いゴルフにとって、マナーはとても大切です。今回は、初心者が最低限知っておきたい、ゴルフ場でやってはいけないマナー違反についてお話しします。
カジュアルすぎる服装は避ける
まずは服装です。最近はカジュアル化が進んでいるとはいえ、ジーンズにＴシャツ、スニーカーといった格好はNGです。基本的には襟付きのシャツに、チノパンなどのロングパンツ、ゴルフ用のシューズという格好が一般的です。
暑い夏のシーズンは、短パンもＯＫというゴルフ場が多いですが、あまりに丈が短いものや、ダボっとしただらしない印象のパンツは避けましょう。またシャツの裾は、パンツにインするのが基本ですが、丈が短いすっきりしたデザインのものは、出してもそれほど問題ありません。ただしクラブハウス内では裾は出さないほうが良いでしょう。 帽子はマストではありませんが、日差しを避ける意味でも、キャップやサンバイザーなどの着用をおすすめします。ゴルフ場によって、ドレスコードが厳しいところとそうでないところがあるので、不安な場合は事前にコースに確認しておくようにしましょう。 他人のプレーを邪魔しない
プレー中は、「音」にも注意する必要があります。ゴルフは集中力が必要とされるため、プレーヤーは音に敏感になります。同伴者がアドレスに入ったら、声を出したり音を立てたりしないように注意しなければなりません。またパッティングを終えて次のホールへ向かうときなど、プレー中以外でも、あまりに大きな声を出すことは控えましょう。次のホールや近くのホールでプレーしている人に対しても気を配る必要があります。
音と同時に重要なのが「立ち位置」。他の人が打っているときは、視界の邪魔にならない正面側か、背中側に立つのが基本で、飛球線後方（ターゲットとボールを結んだ後方延長線上）に立つのはマナー違反です。また打っている人よりグリーンに近い場所に立つのも、ボールが飛んでくる危険性があるので避けましょう。 打ち込まないように注意
「打ち込み」と呼ばれる行為も、安全上絶対にやってはいけないので注意しましょう。打ち込みとは、ひとつ前でプレーしている組にボールを打ち込んでしまうこと。あそこまでは飛ばないだろうと思って打ったボールが、たまたま素晴らしい当たりで前の組まで届いてしまう、というケースは意外とあります。人にボールを当ててしまったら大事故にもつながりかねないので、絶対に届かない位置に前の組が進むまで、ボールを打たないようにしましょう。
万が一、ボールが前の組まで届いてしまったら、たとえ人に当たっていなくても、即座に謝りにいきましょう。多くの人が同じ空間でプレーしていることを忘れずに、互いに気持ちよくプレーできるよう心がけましょう。 グリーン上はとくに気を付けよう
もうひとつ、マナーとして注意したいのがパッティンググリーン上での行動です。グリーンの芝は非常にデリケートなので、グリーン上では走ったり、シューズを引きずるように歩くのはNGです。たとえ急いでいても、芝を傷つけないように注意して歩かなければいけません。
またグリーン上では、同伴者のパッティングラインを踏まないように気を付けましょう。パッティングラインとは、ボールがカップに向かって転がっていく仮想の線のこと。パットではちょっとした段差や窪みがボールの転がりに影響を与えるので、グリーンに上がるときに他の人のボールの位置をしっかりとチェックしておき、ラインを踏まないように注意して歩くようにしましょう。 あれをしてはいけない、これをしてはいけない、と言われると、ゴルフってなんて面倒なスポーツなんだ！と思われるかもしれませんが、大事なのは全員が気持ちよくプレーできることです。周囲への気配りを忘れない心を持つことで、自然とマナーを守ることができるはずです。 名古屋でゴルフスクールを探している方はこちら 
皆さんは、ゴルフ場でのプレー前や打ちっ放しでの練習前など、ゴルフクラブを振る時に、何か準備体操的なことは行っていますか？ また反対に、ゴルフのプレー後や練習の後に、クールダウンを兼ねた運動などはしていますか？
皆さんは、ゴルフ場でのプレー前や打ちっ放しでの練習前など、ゴルフクラブを振る時に、何か準備体操的なことは行っていますか？ また反対に、ゴルフのプレー後や練習の後に、クールダウンを兼ねた運動などはしていますか？
今回は『ゴルフクラブを振る前におすすめのストレッチ』と『ゴルフクラブを振った後におすすめのストレッチ』について考察してみたいと思います。 運動前の準備体操として有効なのが、身体を動かしながら行うストレッチ
運動を行う前の、身体が暖まっていない状態の時に、何の前触れもなく突然身体を酷使したら、ケガやトラブルの原因になることは想像に難くないでしょう。もちろん、そういったことにならないようにするための、準備の一環が準備体操なのですが、この時におすすめといえるストレッチがあります。それが、身体を動かしながら行う『動的ストレッチ』です。
具体的な例を挙げると、膝を曲げずに上半身を前に倒していく前屈です。痛みの出る少し手前の、気持ちいいところでジッとしたまま伸ばし続けるのを『静的ストレッチ』と呼ぶのに対し、リズミカルに「伸ばす」と「伸ばさない」を複数回繰り返すのが『動的ストレッチ』になります。 おそらく、日本人なら誰でも知っている『ラジオ体操』は動的ストレッチの代表格とのことです。 『動的ストレッチ』のメリットは様々あります。身体の暖機運転の手助けや柔軟性を高めることはもちろんとして、『動的ストレッチ』を行った後は、身体パフォーマンスが高まるとも言われているので、ゴルフクラブを振る前に行うのが、最も効果的でしょう。 運動後のクールダウンに有効な、各部をゆっくり伸ばすストレッチ
続いて、ゴルフを終えた後に有効といえるのが『静的ストレッチ』です。同じストレッチでも、『動的ストレッチ』とは異なる作用をします。前述したとおり、痛みの出る少し手前の気持ちいい加減で各部を伸ばすことから、マッサージ的な心地よさなどもあり、リラックス効果が高く運動後の興奮状態の身体をクールダウンする働きがあります。
また、負荷が掛かり強張ってしまった筋肉をほぐす作用もあるので、翌日以降に起こりがちな筋肉痛を緩和する働きも期待できます。 従って、ゴルフクラブを振る前に『静的ストレッチ』を行うと、暖機運転ではなくリラックスなスイッチが入ってしまうので、やはりおすすめは運動後に行うのがいいようです。 ゴルファーに有効な、ストレッチしたい部位3箇所
最後に、特にゴルファーなら柔軟にしておきたい＆しっかりクールダウンさせたい身体の部位を3箇所ほどご紹介します。
●肩甲骨周辺 肩甲骨の動きが硬いと、上半身の可動する範囲が狭くなり、腕のローテーションがスムーズに行えなず、結果、ゴルフクラブを思うように振れなくなります。肩こりでお悩みの方は肩甲骨周辺も硬くなっている可能性が高いので、積極的に柔らかくしてあげましょう。 ●股関節＆腰周辺 ゴルフクラブを振る際には必ず、身体が左右に捻れますが、この捻れを生むのに重要なのが股関節と腰の柔軟性です。あえて両方を１項目にしていますが、腰だけを捻るとか股関節だけが仕事をするのではなく、両方ともスムーズかつ柔軟に動くことが重要といえます。 ●手首 スイング中にプレーヤーが積極的に手首をこねることは決していいことではありませんが、手首自体の柔軟性は非常に重要です。手首の動きが硬いと、ヘッドスピードが下がる原因になり飛距離が落ちてしまうことや、ショットの方向性が悪くなる場合もあります。 プレー前の準備体操はしっかり行う人は多いですが、プレー後のクールダウンまで、しっかりと行えていますか？ 身体のケア、良いスコアのためにも、プレー前の『動的ストレッチ』、プレー後の『静的ストレッチ』を意識して行ってみてください。 名古屋でゴルフスクールを探している方はこちら
2019年規則では、規則に基づいて球をドロップ、プレース、リプレースした球が一旦止まり、救済処置が完了した後に、その球が自然によって動かされた場合、その球を新しい位置からプレーしなければなりませんでした。例えば、道路からの救済を受けてドロップした球が止まった後に、自然によって動かされ、アウトオブバウンズに入った場合、その球はアウトオブバウンズの球となってしまいます。
2023年規則では、規則に基づいて球をドロップ、プレース、リプレースした後に、自然によって動かされ、他のコースエリアに止まった場合や、アウトオブバウンズに止まった場合は、罰なしにリプレースをしなければなりません。例えば、ペナルティーエリアの救済を受けて傾斜地に止まった球が、自然に転がってペナルティーエリアに入ってしまった場合、罰なしにリプレースをしなければなりません。 なお、この規則9.3例外2は救済を受けてドロップ、プレース、リプレースした球が止まった後に自然に動いた場合はすべてリプレースをするという規則ではなく、他のコースエリアやアウトオブバウンズに止まった場合を扱っています。 名古屋でゴルフスクールを探している方はこちら
2023年規則では複数の規則違反をした場合に罰を重ねて課すのかどうかに関する規定が分かりやすくなりました。
複数の規則違反があった場合、2つの違反行為の間に介在する出来事があれば、別々に罰を課します。2つの規則違反の間に介在する出来事がなければ、1つの罰を課します。 この介在する出来事には2つあります。一つはストロークを完了したこと、もう一つは違反に気づいたこと、です。 【1つの罰の例】 ストロークプレーで、バンカー内の球をプレーする前に素振りをしたら、クラブヘッドでそのバンカーの砂に触れてしまいました(規則12.2b違反で2罰打)。続けてさらに素振りをしたら、またクラブヘッドが砂に触れてしまいました(規則12.2b違反で2罰打)。この場合、2つの違反の間に介在する出来事がないので、1つの罰を適用し、プレーヤーは2罰打を受けます。 【複数の罰の例】 ストロークプレーで、バンカー内の球をプレーする前に素振りをしたら、クラブヘッドでそのバンカーの砂に触れてしまいました(規則12.2b違反で2罰打)。そしてプレーヤーは球をストロークしましたが、バンカーから球を出すことができませんでした。その後で次のストロークを行う前に素振りをしたら、またクラブヘッドが砂に触れてしまいました(規則12.2b違反で2罰打)。この場合、2つの違反の間に介在する出来事(ストロークを完了した)があるので、それぞれの規則違反に罰が課せられ、プレーヤーは合計で4罰打を受けます。 【よくある質問】 ストロークプレーで、プレーヤーがインプレーの自分の球を蹴飛ばしてしまいました(規則9.4違反で1罰打)。この場合、球を元の箇所にリプレースしなければならないのですが、リプレースせずにプレーした場合は誤所からのプレーとなります(規則14.7違反で2罰打)。この場合、介在する出来事があったがとうかにかかわらず、罰は重課されず、プレーヤーは合計で2罰打を受けます(規則1.3c(4)例外)。 名古屋でゴルフスクールを探している方はこちら
2023年規則では、ホールのプレー中に規則で認められていないのに球を取り替えてプレーした場合の罰が一般の罰(ストロークプレーでは2罰打、マッチプレーではそのホールの負け)から1罰打に軽減されます。
例えば、パッティンググリーン上で球をマークして拾い上げた球は取り替えることができません。この場合、球を取り替えてプレーした場合は1罰打を受け、その球でプレーを続けなければなりません。 なお、救済規則に基づいて球をドロップしたり、プレースしたりする場合は、球を取り替えることができます。例えば、動かせない障害物(道路など)や修理地から救済を受ける場合、球を取り替えることができます。 名古屋でゴルフスクールを探している方はこちら
2023年規則では、ペナルティーエリアやアンプレヤブル等の罰ありの救済の選択肢として使われる後方線上の救済の救済エリアが変更されます。
2019年規則では、基準線上に基点を決めて、その基点から1クラブレングス以内でホールに近づかない救済エリアに球をドロップしました。 2023年規則では、基準線上に球をドロップし、そのドロップ球がコース上に触れた箇所からどの方向にも1クラブレングスの範囲が救済エリアとなります。 
名古屋でゴルフスクールを探している方はこちら
2019年規則では、ハンディキャップ競技においてスコアカードに正しいハンディキャップが記載されていることはプレーヤーの責任でした(規則3.3b(4))。
例えば、ハンディキャップ付の個人ストロークプレー競技で、プレーヤーが間違ったハンディキャップを記載したスコアカードを提出した場合、そのハンディキャップが多すぎる場合(本当は9なのに、10と書いてあった)、失格になります。逆に、そのハンディキャップが少なすぎる場合(本当は9なのに、8と書いてあった)、そのハンディキャップにより計算されたネットスコアは有効となります。 2023年規則では、スコアカードにハンディキャップを記入することや、ハンディキャップを使用してネットスコアを計算する責任はプレーヤーではなく、委員会にあります。委員会はその競技でそのプレーヤーに適用するハンディキャップを確認し、正しく計算してネットスコアを算出しなければなりません。 名古屋でゴルフスクールを探している方はこちら |
