2025年ゴルフを始めたい人必見！初心者におすすめの練習方法やレッスンを紹介

「2025年はゴルフを始めたい」「ゴルフを始めるには何から始めたらいいの？」
そんな方におすすめの練習方法やレッスンなどをご紹介します。ゴルフスクールでは体験レッスンを通じて初心者の方も気軽に受けやすい環境になっています。ぜひこの機会にゴルフを始めましょう。

ゴルフを始めたい初心者にとって、いきなりゴルフ場でプレーするのは難しいことです。ゴルフの場合最初から上手にボール打てるとは限らず、空振りや不安定なショットを繰り返していると周りの人に迷惑をかけてしまう可能性があります。さらに林の中で木に当たったり、池にボールが入ったりすると、気持ちも焦ってしまってゴルフを楽しむどころではなくなってしまいます。まずはゴルフ練習場でボールを打ちながら感覚をつかみましょう。最初は力を入れすぎずに、リラックスしてボールを打つことが大切です。急いで振るのではなく、ゆっくりとしたリズムでゴルフクラブを振ることを意識しましょう。練習を繰り返すことで少しずつスイングに安定感が増していき、ボールがうまく飛ばせるようになります。この過程である程度自信をつけてからゴルフ場でプレーしたほうが、ゴルフがより楽しくなります。

ゴルフ経験者に教わろう

ゴルフを始めるにあたって経験者が身近にいると非常に心強いです。ゴルフの経験者がいればゴルフ場のルールやマナー、練習方法について質問しやすく、周りに経験者がいない人に比べて上達への早道につながります。上級者からは過去の失敗談や反省点を聞くことで自分が同じ間違いをしないように学べたり、初心者に適したアドバイスを与えてくれたりします。これからゴルフを始める人にとって練習場に一人で行くのは不安ですが、一緒に行ってもらうことで練習場での過ごし方やクラブの打ち方などを教えてもらえたりします。例えばドライバーとアイアンでは打ち方が異なるため、経験者のアドバイスを受けることで理解が深まるようになります。ゴルフの場合、打ち方以外にルールやマナーを覚えることも大切です。身近に経験者がいれば、ティーショットの時はティを使う、ゴルフクラブは2〜3本持っていきできるだけ素早くプレーをするなどを教えてもらえます。さらに経験者からゴルフ仲間を紹介してもらえば、新たなゴルフ仲間も増えて楽しみながら上達できます。

レッスンや練習場に通ってみよう

これからゴルフを始める初心者にとって、スクールのレッスンを受けることは上達への早道だといわれています。ゴルフはスイングのフォームやルールなどいろいろ覚えることがあるため、独学だけでは上達が遅くなりがちです。また、独学で身につけたフォームが自分に合っているとも限りません。そのため、スクールで基礎をしっかり学ぶことが上達への早道と言えます。スクールで学んだことを定着させるために、練習場で繰り返し復習することをオススメします。

スクールレッスンの種類

スクールではコーチがグリップの握り方など基本から指導してくれます。初心者でも無理なく学べるよう段階的にレッスンを行います。スクールレッスンの種類にはグループレッスンとマンツーマンレッスンがあり、グループレッスンは他の人と一緒に練習できるため、仲間を作りながら楽しめます。マンツーマンレッスンではコーチが自分だけに合わせて指導してくれるため、自分のペースに合わせて受講できるのがメリットです。
レッスン料金は施設によって異なりますが、初心者でも無理なく始められる費用で提供されていることがほとんどです。

練習場の種類

ゴルフ練習場には打ちっぱなしと呼ばれているアウトドアの練習場とインドアの練習場があります。アウトドアの練習場は80ヤード～250ヤード程度の広さがあり、ボールをたくさん打つことで距離感などを養うのに適しているといわれています。インドアの練習場はアウトドアの練習場に比べて距離は短いですが、自分のスイングに集中できるため、アドレスやスイングなどの技術を磨くのに適しているといわれています。また、インドアの練習場は天候に左右されず、一年中快適な環境で練習できる点もメリットです。

レッスンや練習場で必要な持ち物は？

レッスンや練習場で必要な持ち物について、最初に揃えたほうがよいのはグローブです。グローブは使用するにつれてなじんでくるため、少しきつめのサイズを選んでおきましょう。練習場はスニーカーでも練習できますが、ゴルフ場では傾斜のある場所からボールを打つことも多いです。ゴルフシューズを履くことで、足元が安定してスイング時にしっかりと力を伝えることができます。レッスンや練習場ではゴルフウェアを着ていなくても大丈夫ですが、ゴルフ用に開発されたウェアはスイングのしやすさなどを考慮して設計されていて、可動域も確保されているのが特徴です。ゴルフウェアはデザインやカラーが豊富で着ることでモチベーションが上がりますが、最初は無理に高価なものを揃える必要はありません。ゴルフクラブに関して、初心者のうちはスクールや練習場に置いてあるクラブを使って練習することができます。自分のクラブを揃えるのは少し慣れてきてからでも遅くはありません。

道具がなくても通えるの？そんな時は体験レッスンを受けよう

ゴルフを始めたいけれど「どうやって始めればいいの？」と迷ったり、「道具を揃えるのにお金がかかる」と躊躇したり、「自分にできるか不安」と感じる人は多いものです。そんな方にぜひオススメしたいのが体験レッスンです。体験レッスンの場合、ゴルフクラブやシューズなどの道具はレンタルできる場合がほとんどなので手ぶらで参加できることが多いようです。初回無料やお試し価格などお得なキャンペーンが多く、経済的な負担も最小限に抑えられます。初心者がいきなり独学で練習すると自己流で間違った癖がついてしまう場合がありますが、スクールのレッスンは体系化されているので正しい動きを身につけることができ、コーチからは自分に合ったアドバイスも受けられるので効率的に上達できます。また、基本的な動きやフォーム以外にも、道具の選び方や購入のタイミングについてもアドバイスを受けられるので、自分に合ったものが焦らずにゆっくりと揃えられます。