ゴルフ初心者の初ラウンドのスコアはどれくらい？目安と上達のポイントを解説

8/2/2026

初めてコースに出るとき、多くの方が気になるのが「どれくらいのスコアになるのか」という点です。

周りに迷惑をかけないか、不安に感じる方もいるでしょう。

この記事では、初心者の初ラウンドのスコア目安と、安心してラウンドするためのポイントをご紹介します。

初心者の初ラウンドは120〜150が目安

個人差はありますが、初ラウンドでは120〜150程度になることが多いと言われています。

最初から良いスコアを出す必要はありません。
まずはコースに慣れることが大切です。

初ラウンドでは、スコアよりも次のポイントを意識しましょう。

・プレーの流れを理解する
・安全にプレーする
・基本的なマナーを覚える

経験を重ねることで、自然とスコアは良くなります。

練習場とは環境が大きく異なるため、戸惑うのは当然です。

安心してプレーするために、次の準備がおすすめです。

・基本的なルールを知る
・クラブの使い方を理解する
・無理に飛ばそうとしない

事前に基礎を学んでおくと、余裕を持ってラウンドできます。

コースに出る前に基礎を身につけておくことで、上達スピードは大きく変わります。

遠回りしないためにも、正しい練習を意識しましょう。

これからラウンドを予定している方は、基礎から学べる環境を選ぶことも重要です。

不安を減らし、自信を持ってコースに出られるよう準備しておきましょう。