アプローチの打ち方・種類～おすすめの練習法まで徹底解説！

25/12/2024

アプローチとはどんなショット？

アプローチとは、グリーン周りからボールをグリーンに乗せてカップに寄せる短距離のショットのこと。
スコアへの影響が大きく、最も重要なショットのひとつです。

打ち方は3種類

アプローチには3種類あり、距離や状況に応じて打ち分けます。適したクラブも違うので、特性を理解しておきましょう。

チップショット（ランニングアプローチ）

転がして安全にカップに寄せます。グリーン奥に池やバンカーがある場合に使われがち

ピッチショット（ピッチ＆ラン）

少しだけボールを浮かしてカップに寄せます。最も多用される、初心者が最初に身に着けたいショット

ロブショット

高くボールを打ち上げてカップに寄せます。障害物の上を越したいときに使われがち

アプローチの打ち方（チップショット）

アドレス

足のスタンスをボール一個分ほどの幅で保ち、体重は左足7：右足3の比率で載せます。体の向きはややオープンにし、右足前にボールが置かれた状態にします。

スイング

手と体を一体にするイメージで、手首は返さず、両肩と手元を結んだ三角形を保ったまま打ちます。テークバックとフォローの振り幅は同等にしましょう。
距離感の調整は、振り幅か、スイングスピードか、どちらか安定する方で行うとよいです。

アプローチの練習法

距離感が重要となるので、練習場やショートコースに行き、芝で打つ練習を重ねることがおすすめです。
利き手の片手打ちでスイングの確認をしたり、アドレスの見直しを行ったりするのも効果的でしょう。

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